Edital oferece apoio financeiro para criação de reservas particulares

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VQDV2 Em Produção!!

2001 vivendo da luz

Coloco aqui minha experiencia vivida em 2001. Depois dela repeti mais 2 vezes, ambas de ferias pois trabalhar e nao comer nem beber é dose...! Fiz duas no verão e uma no inverno. Recomendo o verão... Recomendo tambem muita preparação antes de se aventurar nisso...

http://www.vivendodaluz.com/PT/amboflight/sergio_swedenborg.

Sérgio Swedenborg

Lisboa, 19 De Junho De 2001

Olá a todos,

Tudo começou com um email… Viva a internet! Um amigo enviou-me o site vivendodaluz e perguntou o que eu achava de tudo aquilo. Fui lá ver e surpreendi-me de fato com o que vi. Nessa altura estava há um mês e meio tomando medicamentos pois tinha a próstata um pouco inchada. Tomava remédios homeopáticos e alopáticos, mas infelizmente não notei melhora nenhuma. Desde então iniciei uma dieta baseada em frutas e arroz integral e fui devagar aumentando a percentagem de fruta na dieta. Permaneci nesta dieta por cerca de um mês. Sentia-me muito bem. Passei a comer só frutas voltando ao arroz só quando a "fome" por sal batia forte. Iniciei então alguns dias de dieta de sumos e cheguei a fazer dois dias consecutivos assim. É incrível mas notei uma melhora grande quanto ao problema da próstata embora sinto até hoje uma sensação esquisita na bexiga. Tenho 1,76m de altura e peso 70 quilos desde há 20 anos, mas desde o início da dieta até hoje perdi 3,5 kg e peso hoje 66,5kg.

INICIO DO JEJUM DOS 21 DIAS.

1º DIA 3ª Feira

Hoje, iniciei meu processo de alimentação através do prana. Confesso que estou bem, sem fome, embora de vez em quando me lembre de comida, mas acredito que essa "resistência" dá-se por causa do período anterior com a dieta de frutas e sumos. Em relação à próstata, sinto apenas uma leve inflamação ( como a sensação de bexiga cheia ) Não tenho sede, apenas uma sensação de tontura leve, embora possa ser devido ao tempo que estou diante dos computadores.

2º DIA 4ª Feira

Acordei bem, mas sentia-me fraco, mesmo assim fui capaz de carregar o saco com coisas da praia. Saí cedo e fiquei na praia até as 13:00hs. Fez-me bem o ar do mar e principalmente mergulhar. Eu que tenho muito frio e nunca mergulho nestas águas, hoje soube-me bem a água fria refrescante, parece que lavou o cansaço. A sede é enorme mas fui capaz de trocar um pneu furado… Cheguei à casa as 14:00hs e dormi até as 16:00hs. Foi bom dormir, recarregar. Saí as 17:00hs e às 18:00hs estava num parque à beira do rio Tejo. Levei um tapete de algodão e deitei-me debaixo de uma árvore. Fiquei assim durante 1 hora. Incrível! Foi como recarregar as pilhas! Levantei-me novo em folha, fui ao supermercado fazer compras, evitei a zona de alimentos e voltei às 22:00hs e nesta altura já sentia fraqueza. Tomei um banho que fez-me muito bem, recomendo… Dormi normalmente.

3º DIA 5ª Feira

Acordei às 6:55hs antes do despertador que estava para as 7:00hs e tomei um banho. A água no corpo ajuda a aplacar a sede. Tinha um dia inteiro de filmagens pela frente. Tomei o ónibus as 9:00hs e doía-me um pouco os rins de modo que não consegui encostar-me no banco. Dobrei-me para a frente e apoiei-me no pequeno balcão pois estava na 1ª cadeira, assim a dor desapareceu. Procurei o dia todo estar deitado o máximo de tempo possível. Tinha sempre água comigo para bochechar. As filmagens decorreram no Cabo Espichel, um local muito bonito com falésias de mais de 200 metros de altura e uma linda vista para o mar. Embora fosse uma zona meia árida, sentia-me com sorte em poder estar ali e respirar a brisa do mar, já tinha saudades… A sede é medonha, a fraqueza também. Custa a respirar, i.e., a respiração é curta e lenta. Inspirar fundo custa, dilatar as costelas para encher o pulmão parece que consome muita energia… Lembrei-me do filme "Abismo" quando o actor vai se atirar para uma fossa abissal e prepara-se para adoptar uma nova tecnologia baseada num líquido que ele teria que "respirar", pois o ar naquelas profundezas explodiria seus pulmões. O momento em que ele larga o ar, abdica de inalá-lo e inspira o líquido, aquele momento em que tem que reaprender a respirar (uma coisa que fazemos sem pensar, desde que nascemos…) parece que estamos a passar pelo mesmo, reaprender a absorver o prana… Por sorte só entrei em cena as 18:30hs, fiquei todo o dia deitado à sombra. O "take" foi rápido e em meia hora estava feito, às 19:00hs voltávamos para casa. Ainda assim estava cansado. Cheguei em casa louco por um banho. Embora pouco tivesse feito estava exausto. Tomei uma chuverada de água quente e a seguir fria. Parece que tudo no nosso corpo absorve água, cada milímetro quadrado é uma boca chupando água, parece que os olhos bebem, os ouvidos, a cabeça ( tenho o cabelo raspado a zero e isto me tem facilitado, pois posso molhar a cabeça constantemente ) mas o fato de ter água na boca para bochechar e sentir aquela sede IMENSA e pensar que apenas um gole ia saber lindamente… ao mesmo tempo cuspir a água fora e sentir ser-se capaz de resistir faz-nos sentir muito fortes! Eu venci mais um dia! Deitar na cama de lençóis trocados foi o máximo!!

4º DIA 6ª Feira

Acordei cedo outra vez fui tirar uma radiografia aos dentes às 8:20hs e às 9:30hs tive que ir dar uma massagem shiatsu (que pratico há 15 anos). Procurei proteger-me e não despender muita energia. A seguir fui nadar. Mergulhar foi como encontrar um novo mundo. Não fiz nada de especial, apenas brinquei debaixo d'água despreocupadamente. A seguir tomei um banho quente demorado. Foi muito, muito bom nadar. Por volta das 14:00hs fui novamente para o parque à beira Tejo, debaixo da mesma árvore. Ao lado tinha um bebedouro com água bem fresquinha… Deitei-me e descansei a tarde toda. É espectacular estar ali na natureza. A brisa fresca, o sol por entre as folhagens, o silêncio. Olhei para o sol por entre as folhagens e foi bom… O fato das folhas filtrarem os raios permitiram-me estar mais tempo a contemplá-lo. Levantei-me só as 17:00hs para bochechar, molhar a cabeça e o rosto. A água no rosto é óptima mas parece que já consigo vencer a sede, i.e., bochecho e me é suficiente… Aquela vontade de engolir já não é tão forte. O pior é a saliva grossa… Acho que tem a ver com a determinação… Nunca pesei em desistir, sempre me achei capaz…! Aliás esperava que fosse pior… Respirar aquela brisa dá imenso prazer… Nestes três dias estive de folga (Embora ontem as filmagens fossem trabalho).

5ª DIA Sábado

Bem cedo pela manhã fui ao parque passear com meu filho. Na verdade estirei-me à sombra da mesma árvore e lá fiquei olhando para o sol através das folhagens pois só assim conseguia fixar o sol. Fui embora por volta das 13:00hs e deixei-o em casa rumando directo para o trabalho. Sinto muita sede e passo o tempo todo ( cerca de 5 minutos em 5 minutos ) sempre a bochechar com água, lutando para não engolir… No trabalho sentia-me muito fraco e procurei fazer o mínimo possível (Infelizmente vejo muita televisão pois sou editor de imagem na TV mas ainda bem que trabalho sentado!). Fui para casa, cerca das 22:00hs, tomei um banho e estava rezando por uma cama. Dormi facilmente.

6ª DIA Domingo

Foi o pior dia pois tive que fazer dois turnos no trabalho e por isso acordei as 8:30hs para estar às 10:00hs na redacção. Trabalhei normalmente sem sentir qualquer espécie de fome. Tive cerca de 2:30hs de horário de almoço que me deu para recuperar forças num parque próximo do trabalho. É impressionante como a sombra de uma árvore e ar puro à volta faz-me recuperar forças e bem estar. Voltei cerca de 17:00hs e trabalhei somente até as 21:00hs pois fui dispensado do trabalho. Na verdade estavam todos muito preocupados comigo. Estava com péssimo aspecto - cadavérico - com olhar de peixe morto… Enfiei a cabeça debaixo da torneira várias vezes para aliviar aquela sensação…de secura …! Cheguei à casa, tomei um banho que se fazia sempre necessário para melhorar a disposição. Continuo sem fome mas a sede atormenta-me. Bochecho repetidamente e começo a pensar que não é boa política fazê-lo mas a necessidade de aliviar a secura da boca é tão grande que não dá para evitar…

7º E ÚLTIMO DIA DA TRAVESSIA DO DESERTO 2ª Feira

Amanheci bastante fraco e fui bem cedo à praia e depois fui nadar. Mergulhar na piscina é uma sensação indescritivelmente boa , parece que estou num mundo diferente, como se eu fosse um peixe e a água fosse de fato o meu meio. O ar do mar me faz muito bem e mergulhar também me desperta. Não tenho a menor espécie de fome mas a sede me tortura. Tenho que ter uma garrafa sempre comigo para bochechar constantemente. Saí da piscina muito bem disposto embora fraco e fui trabalhar. Já cheguei no trabalho mito cansado e com pequenos espasmos no estômago uma vez que estou sempre a bochechar e as vezes pequenas quantidades de água sem querer correm para dentro da garganta o que causa-me um sobressalto para impedir que isto anule o jejum total. A comida já não me seduz. Posso até ver pessoas a comer mas a sede ainda dá saudades …! Não vejo a hora da 2ª semana!!! No trabalho todos disseram que estava muito magro e abatido e fiquei um pouca constrangido. Estava muito cansado e mal disposto. Consegui ser dispensado as 21:30hs e cheguei em casa às 22:00hs. Fiquei acordado contando as horas até as 02:30hs quando consegui adormecer…

8ºDIA 3ª Feira 1º Dia De OÁSIS!

Em casa 2ª feira estava um grande alvoroço pois havia lá muita gente mas penso que foi todo o mal estar e a ansiedade do último dia que me fez não ter sono. Tentava ver televisão para distrair mas não era capaz… Fui deitar-me as 02:30hs e embora o despertador estivesse marcado para as 05:00hs acordei meia hora antes (no início achei que deveria começar a beber água às 06:00hs, embora minha última alimentação tivesse sido 2ª feira passada à meia noite, depois resolvi antecipar para as 05:00hs porque afinal de contas não sou de ferro, mas como acordei sozinho, achei que era meu Eu que me dizia a hora… Eu tenho um "Eu" muito bonzinho sabem ?!) Fui para a cozinha e tinha lá tudo preparado, parecia um ritual: Garrafão d'água, copo, gelo. Enchi um copo e pus duas pedrinhas pequeninas de gelo e sorvi a água lentamente. Procurei o quanto podia beber devagar, repito o quanto podia… Ao fim parece que era outra pessoa! Enchi novamente o copo e comecei a beber outro mas para minha surpresa não fui capaz pois sentia-me cheio. Pousei o copo e fui deitar-me. Às 06:00hs acordei sozinho outra vez e fui novamente à cozinha preparar um sumo de laranja, (meu preferido). Foi de fato o melhor sumo que eu já bebi na minha vida! Voltei e dormi. Às 08:00hs acordei novamente e preparei um sumo de melão (a Evelyn disse que quanto mais água tiverem as frutas mais prana têm, então escolhi estas duas) Foi o 2º melhor sumo de frutas …! Já era outra pessoa! Completamente diferente! Tinha outro aspecto! Os olhos adquiriram vida, o vigor era outro. Preparei então uma bateria de sumos (pois infelizmente tinha trabalho) e fui ao parque da Fundação Gulbenkian. Deitei-me à beira de um lago, olhei para o sol usando "minha" técnica de mirá-lo através das folhagens. Sentia o mundo diferente. Estava leve, olhava as mamães passearem com os filhos, os patinhos na água, o mundo era cor de rosa…! As 09:00hs levanto-me e vou preparar uma bateria de sumos pois tinha um dia de trabalho pela frente e fiz então cerca de:

3 litros de sumo de laranja ( duas garrafas de 1,5 litros ) 3 litros de sumo de meloa ( duas garrafas de 1,5 litros ) 1,5 litros de sumo de limão 1,5 litros de sumo de maçã

Fui ao parque do costume e sentia-me rejuvenescido, como se estivesse muito leve, parece que pisava as nuvens. Sentia-me muito bem embora ainda fraco, mas aquela sensação do dia anterior já nem de leve se fazia sentir… Olhei para o sol através das folhagens das árvores ( penso que desenvolvi uma técnica - se me permitem a modéstia - de olhar para o sol , pois desde o dia que ouvi falar nisso achei impossível tal facto). Semicerro os olhos até conseguir olhar para o sol e vê-lo distorcido através das pestanas como um feixe de raios, assim controlando a abertura das pálpebras consigo controlar o incómodo de olhar para o sol. Incomodo este que no fim acaba por não se sentir utilizando tal técnica. Infelizmente não tenho conseguido olhar para o sol muito cedo na manhã e por isso ter tido a necessidade de adoptar esta técnica.

Bebi os sumos durante toda a manhã e pela tarde fora. Sinto-me lindamente, leve, com mais energia, limpo! Sinto os rins voltarem a trabalhar através do sinal de bexiga cheia. A próstata não tem me incomodado e tenho urinado perfeitamente uma urina clara e límpida, ligeiramente amarelada. Por volta das 19:00hs senti um pouco de frio mas não sei se não se trata do ar condicionado do ambiente de trabalho. Agasalhei-me mas ainda tenho um pouco a sensação de frio, que no entanto tem vindo a diminuir. Como usei gelo na confecção dos sumos ( para melhor conservá-los) penso que a baixa temperatura destes tenha causado tal efeito no meu sistema homeotérmico. Espera-me poucas horas mais de trabalho e penso. Quando deitei-me estava com aquele cansaço "gostoso" e dormi sem problemas…

9º DIA 4ª Feira

Acordei com uma sonolência enorme, parecia que estava dopado, fiz imenso esforço para acordar, deixei-me dormir mais, acordei novamente e voltei a dormir, quando pela 3ª vez esforcei-me e pus-me de pé. Era tarde: 10:00hs! Corri a preparar um sumo de laranja e logo após tê-lo tomado, é incrível mas o sono desaparecera completamente…! Levei o carro para o mecânico e voltei à casa para preparar os sumos para o trabalho. Meu dia correu lindamente. Notei que os ambiente com muita fumaça de cigarros são terríveis mesmo… Asfixiam-me completamente! Dormi tarde mas tranquilamente. Levantei-me muitas vezes para urinar.

10º DIA 5ª Feira

8:00hs. Novamente a mesma sonolência ao acordar. Desta vez não me deixei dormir e pus-me logo de pé, tomei um banho e preparei um sumo de melancia. A seguir fui à feira fazer compras. Passei pela praia e parei para apanhar pedrinhas. O sol estava forte e o calor era grande. Como já era cerca de 12:00hs já tinha sede e voltei à casa para preparar meus sumos. Sinto uma certa gula nos sumos, ie, apetece-me bebê-los! Por outro lado, a fome por sólidos não me perturba minimamente (faço pipocas para os meus filhos, ou cozinho para eles) e não tenho mesmo vontade de comer. Penso que a mente é muito importante neste processo. Ficar olhando e pensando na comida que mais gosta, nisso ou naquilo é obviamente pois hoje preparei um café da manhã convencional, pão queijo (que eu adoro mas que já há algum tempo percebi que não me faz muito bem), etc. e olhei para o queijo e pensei o quanto gostava do sabor do queijo, mas imediatamente mudei de pensamento e a vontade desapareceu. No trabalho a disposição é óptima e não tenho mesmo fome alguma.

11º DIA 6ª Feira

Acordei às 8:00hs com a mesma sonolência de todos os dias, fui ao banheiro pois tenho a bexiga cheia e voltei para a cama. A companheira queria confusão e resolvi ver no que dava…! Foi óptimo e não tive problema nenhum muito pelo contrário…! Tomei banho e tive pela primeira vez vontade de evacuar. Foi difícil e exigiu um pouco de força. As fezes eram de cor normal clara mas foi pouca quantidade. Senti como se meus intestinos estivessem secos…(?!). Tomei um sumo de melancia que está sempre óptimo (tornei-me fã deste sumo) e sentei-me à varanda para olhar 5 minutos para o sol e relaxar. Tinha muita coisa para fazer. Às 10:30hs estava na rua e não parei até a hora de ir para o trabalho. Ir ao banco, supermercado, etc. Levo 4,5 litros de sumo de melancia e laranja com mel (como apicultor sou fã incondicional do mel) e 1,5 litros de água destilada. Aumentei o consumo de água destilada (no início tinha um gosto diferente) e sinto-me muito bem. Continuo magro mas meu aspecto é saudável. Urino muitas vezes e a urina é clara e límpida. Talvez tenha a pele um pouco seca. Infelizmente tenho muito stress do trânsito e das milhares de coisas que tenho para fazer mas sinto-me bastante mais calmo do que anteriormente.

12º DIA SÁBADO

Acordei cedo. Como sempre custo muito despertar, a preguiça persegue-me mas como já tinha combinado fui passear com a minha filha. Fomos ao parque Eduardo VII e fiquei cerca de 3 horas deitado à sombra de uma árvore. Consegui fixar o sol por trás das folhagens como tenho feito nos últimos dias e soube-me lindamente aquelas horas. À noite fiz pão, biscoitos e um jantar para amigos. Consegui manter-me inflexível em relação à comida (não atraiu-me minimamente) mas o pão e os biscoitos deram-me uma ligeira vontade embora como disse anteriormente comigo é tudo uma questão de não fixar a mente em comida… Deitei-me tarde, dormi sossegado.

13º DIA DOMINGO

Acordei as 8:30hs e arrumei a confusão do jantar. Fui ao banheiro e evacuei fezes de consistência entre o normal e o ligeiramente duro e de cor castanho escuro. Dói-me ligeiramente ao fazê-la. Parece que a 1ª magoou-me um pouco. Fomos à praia e senti-me muito bem. Alonguei o corpo e sentia-me em perfeitas condições físicas, deu-me vontade de realizar qualquer esforço físico mas resolvi aguardar e completar a 2ª semana, mas penso que isso já é um sinal do restabelecimento do vigor físico ( ao fim ao cabo em apenas 5 dias…! ). À noite "jantei" sumo de limão com mel e dormi sem problemas. 14ª DIA segunda feira

Acordei as 8:30hs, parece que é digital e levantei-me para ir à varanda onde tenho uma rede. Deite-me e fixei o sol por alguns minutos com "minha" técnica de semicerrar os olhos. Funciona perfeitamente pois assim posso controlar a "dor" que sinto. De início semicerro com força mas aos poucos vou "afrouxando" as pálpebras e acabo por olhar mesmo directamente para o astro rei. Pela manhã é sensivelmente mais fácil… Fiz um chá de laranjeira que soube muito bem, aliás vou optar daqui pra frente tomar ao acordar um chá antes dos sumos. A seguir preparei um sumo de melão, melancia e banana com limão (o limão como antioxidante para a banana não escurecer) e mel. Tenho abusado do mel nos sumos pois sabe bem e ajuda a recuperar peso e energia. Infelizmente a necessidade de trabalhar neste período obriga-me a fazer grandes quantidades de sumos (para beber no trabalho) que obviamente não tem comparação com o sumo feito na hora, o que corrobora minha opinião de realizar o processo longe do trabalho…! Ainda pela manhã evacuei fezes de consistência semelhante as de ontem, i.e., normal e ligeiramente duras, de cor igualmente semelhante, castanho escuras. Hoje à noite tive um pouco de azia que atribuo à quantidade de sumo ingerida e à qualidade do mesmo. Tive também algumas vértebras contraídas que tive de descomprimir imediatamente estalando a coluna. Hoje à noite senti um pouco de cansaço mas nada de anormal, deve ser falta de desporto… Saí do trabalho à meia noite…

15º DIA Terça Feira

Levantei-me 6:45hs pois tinha uma massagem shiatsu marcada das 7:30hs às 8:30hs. Pesei-me e estava com 62 quilos, ou seja , vamos tecer algumas considerações: Meu peso normal sempre foi há mais de 20 anos em torno de 70 quilos. A variação sempre foi pequena também, mais ou menos um quilo. Durante a dieta de arroz e frutas que empreendi antes do processo devo ter perdido 3,5 quilos pois no 1º dia do processo estava a pesar 66,5 quilos. No 15º dia do processo, peso 62 ou seja desde o início do processo estou em déficit de 4,5 quilos. Infelizmente não me pesei no 7º dia pois assim saberia a maior amplitude de perda, mas o facto é que já recuperei alguma coisa em 7 dias e a meu ver devo recuperar mais 2 ou 3 quilos até estabilizar meu peso. A seguir à massagem fui à casa "tomar" o café da manhã. Comprei pão fresquinho para levar ao pessoal e fiz chá de hortelã e sumo de cerejas. O chá é muito bom e desce bem. O sumo de cerejas não é tão bom quanto o fruto. Hoje senti uma vontade de comer… Adoro pão e aquele aroma foi tentador, mas acho que sou bom a resistir a essas tentações, a essas… A seguir fui nadar. Resolvi iniciar uma ginástica na 3ª semana do processo. Sinto falta, estou habituado. Nadei pouco, para começar, fiz abdominais e saí muito bem disposto. À saída bebi um sumo de laranja, maçã e banana que havia feito antes. É essencial beber devagar ( como tudo…) Fui resolver coisas pessoais e as 17:00hs estava a trabalhar. Hoje senti novamente uma contratura na coluna, mas massajei a zona pressionando como sempre o faço e a vértebra descomprimiu. Trouxe hoje chá, sumo de maçã, laranja e banana e água destilada. Notei que houve momentos durante o dia que tive tonturas mas sempre após levantar-me bruscamente. Fora esses pequenos contratempos sinto-me bem. Resta-me apenas uma dúvida (?!) Parece que estou me habituando aos sumos, i.e., será que após mais esta semana vou poder parar de beber e não vou ficar como na 1ª semana do processo, ou seja, exausto e morrendo de sede ?!

16º DIA Quarta Feira

Hoje estou de folga e por isso tenho um dia mais tranquilo. Acordei cedo e saí para resolver coisas pessoais. Tenho feito muitos sumos de frutas: kiwi, laranja, limão, banana, maçã. Bebo sem cerimónia, sem economia. Sabe-me muito bem os sumos e não tenho fome de comida mas a fome "de sumos" continua. Uma vez ou outra quando vejo comidas que gosto muito é que eu tenho vontade de comer (não sinto fome mas vontade… creio que há uma diferença).

17º DIA Quinta Feira

Continuo de folga e com os sumos sempre que me dá vontade. Chego a ingerir mais de 5 litros de sumo por dia. Não será demasiado?! Hoje saí com amigos do Brasil e tomei cerveja. Soube bem. Os líquidos sabem sempre bem e nem sequer fiquei tonto como é costume pois não tenho o hábito de beber… 18º DIA sexta feira

Hoje fiz uma grande viagem ao Alentejo de carro com os amigos brasileiros e fomos até Monsaraz. Saí ao meio dia e voltamos à noite. Durante a viagem tomei sumos, mas ao fim do dia já tinha fome e acabei por comer um melão…Será que estraguei tudo ?!

19ºe 20º DIA Sábado E Domingo

Saímos ao meio dia para uma viagem pelo norte de Portugal. Fizemos 900 quilómetros em dois dias. Lisboa, Fátima, Tomar, Arganil. Dormimos em Arganil e seguimos no dia seguinte as 10 horas: Piódão, Coimbra, Porto, Lisboa. Infelizmente foi muito difícil continuar a tomar sumos devido à viagem e caminhos percorridos e acabei por manter-me com melões e melancias estes dias. Não sei se isso inibirá o processo ou se não é importante. Na verdade tenho sentido muito a falta dos sumos, tem horas que sinto mesmo fraqueza e preciso tomar os batidos embora não sinta vontade de comer comida ( só pão e queijo que adoro…! ) Não sinto que daqui a 3 dias poderei abdicar totalmente deles… Conduzi durante toda a viagem e fui sempre quem tinha mais energia (até mesmo o sono não me perseguiu). Sinto uma ligeira dor de cabeça, como se fosse uma pressão nos maxilares e nas têmperas a que eu atribuí à tensão da direcção. Então fico pensando que a partir de amanhã "teoricamente" não precisarei mais nem comer nem beber… Será que passarei novamente pela 1ª semana ?! Espero que não… pois foi mesmo uma travessia penosa, não pela fome que ultrapassei facilmente mas pela fraqueza… Perdi 9 quilos até agora e estou mesmo muito magro ( tenho 1,76m e pesava 70 quilos, sou seco sem gordura mas o meu rosto ficou mesmo marcado, só ossos…)

21º DIA Segunda Feira

Acordei e fiz um sumo de laranja. Adoro sumo de laranja e é muito agradável bebê-lo. Saí e passei a manhã toda na rua. Fiz sumos de banana e maçã e levai para o trabalho. Levei uma garrafa com 1.5 litros e às 21 horas já tinha fome. Saí à meia noite e à uma da manhã estava a comer cerejas e melão… Ainda não sei se pelo facto de ter comido algumas frutas na última semana isto tenha inviabilizado todo o processo, mas o facto é que sinto mesmo falta de ter o estômago cheio de sumos…

22º DIA Terça Feira

Teoricamente hoje já poderia parar com a alimentação mas não me sinto capaz. Sinto "fome" de sumos… Começo a pensar que fracassei… Será ilusão ?! Será psicológico ?! Espero que sim… De manhã comi um quarto de melancia e à hora do almoço bebi 1,5 litro de sumo de laranja diluído. Fiz um sumo de banana, limão e maçã para levar para o trabalho e tenho me aguentado com isso.

Sérgio Swedenborg

Auxílio - Reclusão

Existe mesmo!

Eu recebia emails reclamando do auxílio - reclusão. Aquele que o preso recebe por estar preso... Bem não é assim, coitado dos filhos que podem passar fome se o papai for preso, então eles recebem um auxílio que a partir do inicio do ano é de R$ 915,05.

Hello! Diria a querida Val, então a familia de um trabalhador que pega no batente de sol a sol ganha um salario mínimo que não chega a R$ 650,00 reais enquanto a familia de um sujeito que roubou ou matou está recebendo R$ 300,00 reais a mais ?!?!

Como é que eu vou poder ter orgulho deste país ?!

Tá duvidando? Vai lá e vê com seus proprios olhos:

http://www.previdenciasocial.gov.br/conteudoDinamico.php?id=22

Como diz minha velha mãe: " - Durma-se com um barulho desses!"

Rio de Janeiro é um safari

FOTO: GUILHERME PINTO

Assistimos a mais um ato criminoso de autoridades políticas no descarrilamento do bonde de Sta Teresa. Falta de manutenção, descaso, e saldo de vários mortos e feridos. Pergunto-me como querem sediar importantes eventos mundiais com alguns serviços tão precários como o transporte?! Desafio o prefeito e todos os seus subsecretários a serem acompanhados durante um mês por jornalistas para fazerem o percurso de casa até o trabalho em transportes urbanos. Para eles que utilizam o carro com motorista é fácil tomar decisões sobre transportes. Duvido que conseguissem passar só uma semana tendo de se sujeitar ao transporte absurdamente desconfortável e perigoso como é o caso das vans. Lotação apertada levando pessoas em pé curvadas sob o teto que não tem altura nem sistema para que o passageiro possa se segurar. Os bancos rotos pela pressão das mãos que, na falta do cano no alto do teto como nos ônibus, rasgam as capas dos bancos deixando o miolo à mostra. Além disso, a condução dos motoristas é o que se pode chamar de anti-ética, irresponsável e diria também criminosa. Basta colocar uma câmera para se registrar o modo como conduzem.

Alerto a todos os estrangeiros que pensam em fazer uma viagem excitante, onde podem correr risco de vida como num safari em África que venham então para o Rio de Janeiro nas Olimpíadas ou na Copa do Mundo e tentem escapar dos bueiros explosivos, dos motoristas das vans ensandecidas ou da precariedade da manutenção de bondes, dos próprios ônibus e quiçá também do metrô, isso sem falar é claro nos assaltos...

Técnicos e não Políticos é o que precisamos

Carta ao Jornalista Eboli do O GLOBO

Prezado Eboli,

Meus parabéns pela sua matéria sobre o novo procurador da Conab, o sr. Rui Piscitelli. Deixei o Brasil na era Collor e vivi por 20 anos na europa. Retornei há 3 anos e confesso-me bastante desiludido com o pais em todos os sentidos.

O Brasil não melhorou. Obviamente parecemos mais ricos porque os pobres podem comprar uma geladeira em 12 prestações mas dizem os especialistas que apesar de termos pago a divida externa a nossa divida interna explodiu...

A corrupção sempre foi o forte do Brasil e dizem também que hoje ela parece maior porque a mídia esta mais livre para a denunciar. Pode ser, o fato é que ninguém vai preso por pior que seja a situação. Até chegam ao absurdo de terem pena dos corruptos que passaram vergonha por terem sido algemados. Nestas horas entendo o Irã com o tal absurdo do apedrejamento. Só me da vontade mesmo é de atirar pedras nesta gente... Sempre que vejo uma criança neste pais sem tornados, sem nevascas, sem terremotos, descalça pedindo esmolas em sinais de transito penso nestes corruptos que são 90% dos políticos do país.

Parabenizo-o porque sua matéria me da mais esperança. Porque vejo técnicos capazes, honestos tomarem conta daquilo que na verdade deveria ser gerido por técnicos e não por políticos que so fazem isso na vida: política. Sim, porque na verdade o que faz um político? Fala mentiras em comícios, distribui apertos de mãos nas eleições, gasta o dinheiro publico à vontade e enriquece às nossas custas. Mais nada!

Não conheço o sr. Piscitelli, seu histórico, sua família, mas a julgar pelas suas declarações encheu-me de esperança.

Talvez a saída para o Brasil seja essa: Técnica. Colocar técnicos nos cargos que deveriam ser técnicos e não políticos. Obviamente que um médico não será necessariamente um excelente ministro da saúde, mas tenho a certeza que se foi bom médico, humano, sério, honesto, sem duvida o será melhor do que qualquer político corrupto que se possa escolher dentre a escumalha que como moscas se acotovelam para ganhar as benesses destes cargos.

Sem querer maçá-lo já o fazendo, parabenizo-o mais uma vez porque a comunicação social também está deixando muito a desejar e sua matéria serve de paradigma para o resto que pensa ser jornalista.

Os melhores cumprimentos

Liberdade e hipocrisia

Depois de quase meio século do inicio da ditadura militar o Brasil ainda não aprendeu o significado da palavra liberdade. A começar pelo voto. Na minha opinião votar é um direito e não uma obrigação. Sou obrigado a votar porque isso poderá me trazer problemas burocráticos como não poder tirar um passaporte, ou seja, tiram-me a liberdade de ir e vir!!! Votar é um direito que exerço por CIDADANIA ! Acredito que se o voto no Brasil não fosse obrigatório, teríamos pelo menos 50% de abstenção dado o Ibope dos políticos neste pais.

Outro exemplo é este estúpido caso que querem transformar o romance do tal americano sobre o Rio. Como se até não fosse verdade algumas das imaginações do gringo que nunca esteve por aqui. O sexo no Rio e no Brasil é mais que uma industria. As TV’s se utilizam dele para angariar espectadores, haja vista o sucesso do BB quando há cenas picantes entre os concorrentes. Depois estar de vinte anos fora do Brasil, o exagero e a forma de exposição das revistas com nus femininos nas bancas de jornais chegando a ter exemplares em cartão em tamanho real chamou minha atenção. Acho que nem em Amsterdam vê-se tanto apelo sexual. Nada contra, pois sou defensor de que o que é bonito é pra se ver... Quem quiser ver o apelo sexual que há no Rio basta dar um pulo na Av Princesa Isabel em Copacabana, a princesinha do mar. Os orelhões por la estão recheados de apelativas xerox de ofertas sexuais.

meio cheio meio vazio

Carta enviada à seção de cartas de O GLOBO.

Eu já não acredito em Papai Noel e tampouco que meia taça de vinho tenha feito o subsecretario estadual de governo Alexandre Felipe Mendes atropelar quatro pessoas e se esborrachado contra um poste. Gostaria de saber que vinho é esse?!

Como sempre quem se lixa é o mexilhão: o pobre do pedreiro que, politicamente correto dentro dos moldes da sustentabilidade, se deslocava de bicicleta e está com morte cerebral devido à irresponsabilidade do subsecretario e diria desumanidade porque não prestou socorro. Seria bom que ele pegasse mesmo 4 anos de prisão para se recuperar do “estado de choque” que o acidente o deixara.

Deixo o desafio à justiça brasileira, à OAB, ao STF e ao esquimbau: me sujeitarei a crucificar-me em público permanecendo em jejum durante um fim de semana inteiro caso este sujeito seja mesmo condenado. Brasil, um pais de tolos, corruptos, safados, ladrões, ignorantes, traficantes, milicianos, assassinos e por aí vai...

VOTAR : UM DIREITO E NÃO OBRIGAÇÃO !

Votar devia ser um direito e não uma obrigação. Ninguém devia ser OBRIGADO a votar, senão fica impossibilitado de tirar passaporte, de entrar para função pública, etc.
Os politicos querem que o povo seja obrigado a votar porque assim os ignorantes são facilmente manipuláveis.
(metade da população brasileira. HELLLOOOOÔÔÔÔÔ, 50% da população brasileira é analfabeta !!!)
Criaram o termo "analfabeto funcional"... Aquele que lê mas não entende o que lê... Enfim... Só pra inglês ver.
Se o povo não for obrigado a votar, só vota quem tiver consciência politica ! Aí o buraco é mais embaixo...
Vamos lutar pela valorização do voto! Diga não ao voto obrigatório!

Tiririca vai sair caro !

Tiririca foi eleito para o Mal do povo e infelicidade geral da nação porque vai nos custar caro:

Salário: R$ 16.512,00 = 6604,8 €

Ajuda Custo: R$ 35.053,00 = 14.021,2 €
Essa ajuda de custo é para passagens aéreas até a base, fretamento de aeronaves, cota postal e telefonica, combustíveis, divulgação do mandato, aluguel de escritório político, assinatura de publicações e serviços de tv e internet, contratação de segurança.

Auxilio Moradia: R$ 3.000,00 = 1200€

Auxilio Gabinete: R$ 60.000,00 = 24000€ (Para contratrar de 5 a 25 funcionários )

Despesa Médica: R$ Ilimitada (Pode gastar o que quiser mediante qualquer recibo, sem contestação)

Telefone Celular: R$ Ilimitado ( Não existe restrição de uso, então o que gastar é pago)

Ainda como bônus anual: R$ (+ 2 salários = 33.024,00 = 13209,6€)

TOTAL : R$ 114.565,00 por mês, fora a bonificação anual e os ilimitados o que pode chegar a R$ 500.000,00 (quinhentos mil reais = 200 mil euros!!)
e VOCÊ AINDA DUVIDA PORQUE O TIRIRICA VAI RIR À TOA ?!
Vai rir de nós...!

O verdadeiro palhaço não foi o Tiririca, mas sim o povo brasileiro que vai pagar isso tudo !